Termer, muskler, leder... | Taggar

Taggar

Annons

Termer, muskler, leder…

Pluggar vidare… yesDS PT SCHOOL!!
Så kul detta, och så skönt att få repetera allt igen =) Man märker att man lätt tappar lite namn på muskler här och där. Anatomin är verkligen som språk, pratar man inte “anatomi” med likasinnade på samma nivå så tappar man lätt bort ord och namn, även om man kan förstå när någon annan pratar om dessa termer.

Idag har vi fortsatt med anatomin och fysiologin , men ser verkligen fram emot vad morgondagen har att erbjuda
Fitness tester, stretching och program planering. Ska bli så spännande med nya idéer och upplägg.

Klämt in lite träning som vanligt idag, hihi vad annars =)

Dagens träning
– Morgoncardio: 40 minuter sprint intervaller
– Bröst
– Kvällscardio: 40 minuter sprint intervaller

Asså helt sanslöst vad jag svettades idag, HELT SJUKT!!! Var helt genomblöt redan efter 20 minuter på bandet, då kan ni tänka er hur jag såg ut efter 40 minuter, hehe!!

Dagens bröstpass gick riktigt bra, och jag körde lite nytt upplägg. Som ni kanske vet så kör jag ju inte bröst så tungt, utan mer för att uppehålla, men det är ingen ursäkt för att inte köra skiten ur sig själv för det, hehehe!! Grym kontakt och jag körde ett riktigt effektivt pass, 22 set på 30 minuter.

Ne, dags att fortsätta plugga för mitt minne verkar ju vara som en guldfisks, hehe!!
Mer om DS PT School utbildning imorgon!!

Kommentarer
Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats